Приветствую всех на первом уроке марафона по «Личной эффективности». Меня зовут Маринова Елена, я один из организаторов данного курса.

Начнем с простого.

Разберемся с понятием личная эффективность и из чего она состоит. 

Как мы будем определять свою собственную эффективность?

Личная эффективность — это некая действенность в достижении тех или иных целей, которые человек ставит перед собой. Результативность нашей деятельности. Можно сказать, неотъемлемая часть жизни человека.

Некоторые сравнивают данное понятие с таким термином, как успех в жизни. В какой-то мере так и есть. Эффективность личная — это итог наших планов и действий. Чем лучше он, тем человек становится счастливее и успешнее.

Сама по себе эффективность личности не будет развиваться.

Каждый раз, когда у нас появляется цель или желание, приходится обращаться к этой «ячейке разума». Если правильно организовать тот или иной процесс, вы сможете добиться максимального результата, это давно очевидный факт. Так что наш сегодняшний термин — это действительно залог успеха в том или ином деле.

Но цели бывают разные, бизнес цели, личные цели, связанные с внутренним состоянием человека, его здоровьем или отношениями.

Кроме цели и достижения результатов, важно еще четко понимать свою внутреннюю мотивацию, ваши ценности, ваше ресурсное состояние, ваше умение взаимодействовать в обществе и уровень сформированной мышцы для достижения результатов.

В нашем обществе есть навязанные ценности, идеи, цели, образ жизни и мнение авторитетных для нас людей. Например, для того чтобы быть счастливым и успешным нужно иметь миллион долларов, 40 компаний и ездить на самых крутых машинах. Но при вопросе «Зачем?» к себе — начинаешь понимать свои истинные цели. К примеру, чтобы дети были здоровы, чтобы мы с мужем состарились вместе, чтобы просто уехать по дальше от всех людей или заняться благотворительностью. И не важно, что подумают соседи и не нужно никого удивлять и соглашаться с тем, что "так положено" и "так надо".

Сразу оговорюсь — этот марафон, не про успешный успех!

И не про то, как стать миллионером за 5 дней!

Он про то, что каждый может стать «Лучшей версией себя», как только примет решение это сделать! Он про то, как быть в гармонии с собой и другими, испытывать истинное счастье каждый день, стать героем и улучшить мир во круг себя!

Что касается мотивации взрослого человека. Это ОН сам и его выбор. Никто и ни что не может повлиять на него. Кроме его собственного решения сделать выбор. И есть 2 стимулирующих фактора:

Это еще больший страх — смерти.

И это глобальная миссия — эмоция, что так зажигает, ради чего он готов идти даже на смерть.

Итак, мы затронули 2 вопроса:

1. Личная эффективность — это цель и ее результаты.

2. Личная мотивация.

А теперь перейдем к заданию:

1. Определимся с четкими приоритетами. А именно поймем, где и в какой сфере жизни мы должны улучшать свою эффективность.

2. Какой хотим результат?

3. Ценности в данной сфере жизни. Они будут служить нам истинным компасом для дальнейшей постановки цели.

1. Заполнить форму Колесо жизненного баланса (Скачать файл)

2. Написать сферу жизни, где необходимы улучшения и какой видите результат, который бы вас порадовал.

Пример: здоровье — похудеть на 5 кг, бизнес - выйти на оборот
1 000 000 руб, семья — ходить с мужем на свидание 1 раз в месяц, хобби — пойти учится на дизайнер.

3. Ценности: самые важные для вас в этой сфере жизни! Не менее 5 шт

Для загрузки файлов нажмите на знак фотоаппарата. 

Пример на скриншоте ниже.